Ovo će dodatno otežati vaše prolećne alergije

Ovaj clanak je preuzet sa sajta Men's Health.

Razgovarajte s bilo kim ko je alergican na nešto i on c´e se složiti da je to nikada nije zabavno.

Vaš cilj je da smanjite svoje reakcije koliko je to moguc´e, ali verovatno ne shvatate da naizgled bezopasne svakodnevne navike ili stvari u vašem okruženju mogu da simptome alergije ucine još gorim.

Da biste alergiju ove sezone držali pod kontrolom, procitajte koje naizgled bezazlene stvari mogu da zapale vaše alergijske reakcije.

PROIZVODI KOJI SADRŽE POLEN

Ako kijate i šmrkcete, možda je probem u tome što jede voce ili povrce. Naime, ovaj sindrom nosi ime Oral - Allergi sindrom ( OAS ) i oko trecine pacijenata koji imaju astmu mogu biti pogodeni ovim sindromom. Možete da krivite polen koji se nalazi na površini nekih sirovih proizvoda, ukljucujuc´i jabuke, paradajz i dinje..

"Polen i visokoproteinska hrana su kao prvi rodaci", kaže doktor Klif Baset, osnivac “Allergy and Asthma Care” u Njujorku. "Najednostavnije objašnjenje za ovaj sindrom je sledece: vaše telo misli da gutate polen”.

PARFEMI I MIRISNE SVECE

Svi proizvodi s jakim mirisom mogu da iritiraju sluzokožu kapaka i nosne duplje, kaže dr Baset. U te proizvode spadaju parfem, mirišljave svec´e, tamjan i praznicne dekoracije. Bez obzira da li ste u robnoj kuc´i ili na ulici, skoro je nemoguc´e da se izbegne svaki miris, tako da je najbolja odbrana da eliminiše ove proizvode iz kuc´e i da uzmete lekove za ublažavanje simptoma kada se nadete na javnom mestu.

VAŠA ODECA

Da li vuneni džemper nosiš tri puta pre pranja? To je strašno za tvoju alergiju. Odec´a - posebno ona napravljena od grube ili lepljive tkanine kao što su vuna- zadržavaju prašinu i polen. Pranje posle svakog nošenja je od suštinskog znacaja tokom sezone alergija. Takode, možete da razmotrite pranje garderobe u toploj vodi - ljudi koji operu odec´u na 140 stepeni  imaju manje alergena na svojoj odec´i od onih koji je peru u hladnijoj vodi. (Nema izveštaja o tome koliko im se odec´a skupila, tako da perite na sopstveni rizik.)

KONTAKTNA SOCIVA

Kada se poveca broj polena, možda c´ete želeti da nosite naocare . "Ako polen dospe do vaših ociju zadržace se tamo, možda c´ete iskusiti više problema ", kaže doktor Dejvid Rosenstrajh, direktor “Allergy and Immunology at Montefiore Medical Center” u Bronksu.

Meka kontaktna sociva, posebno su sklona apsorpciji polena ili dima, jer su propusna. Ako ste se vec navikili na kontaktna sociva i ne naocare, možda bi najbolje bilo da nosite sociva za jednokratnu upotrebu kako biste sprecili gomilanje polena .

ALKOHOL

Da li vam je ikada curio nos posle caše crvenog vina? Niste sami. Alkohol, a crveno vino posebno, može da izazove alergije. "Neki ljudi su veoma osetljivi na sulfite, i to cini njihove alergije mnogo gore ", kaže dr Rosenstrajh. Ova jedinjenja se prirodno javljaju u pivu i vinu.

SA SAJTA MEN'S HEALTH

Posted in: Zdravlje