21:57
Dejan
Ovaj zacin verovatno imate u kuci i verovatno ga koristite za kolace, ali to nije jedina njegova namena. Kim, ne samo da je zdrav, nego vam može biti od koristi ako ste na dijeti.
Najnovije istraživanje pokazalo da kim baš pomaže u mršavljenju. U istraživanju u kom je ucestvovalo 88 žena sa prekomernom težinom, naucnici su ustanovili da osobe koje svakog dana pojedu kašicicu mlevenog kima cak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali ne konzumiraju taj zacin. Sve su žene tokom istraživanja smanjile dnevni unos kalorija za 500 i pratile savete o zdravoj ishrani. Medutim, polovina ispitanica je svakodnevno jela tri grama kima u prahu, umešanog u nemasni i nezasladeni jogurt. Posle tri meseca, grupa koja je koristila kim više je smršala.
U proseku su izgubile i 1,5 kilogram više od žena koje nisu jele kim. Osim toga, za cak 14 odsto im je bio smanjen udeo masti u telu. Žene koje nisu jele kim izgubile su oko pet kilograma, a udeo masti spustile za 4,9 odsto. Strucnjaci sa Instituta medicinskih nauka u Iranu "Shahid Sadoughi" otkrili su da i da kim pomaže da se i da znacajno spusti nivo lošeg holesterola. Naucnici ovaj efekat objašnjavaju time što kim sadrži obilje fitosferola, koji imaju sposobnost apsorpcije holesterola, a sadrži i materije koje ubrzavaju metabolizam.
Pratite Sport na Facebooku i Twitteru
Posted in: nauka,tehnologija
0 comments:
Постави коментар