SPREMITE SE ZA SUKNJE: Zbog ovih navika vaše noge izgledaju loše

Prolece je u punoj snazi, uskocili smo u kratke suknje i mnogo više vremena posvecujemosvojim nogama. Zato objavljujemo listu svakodnevnih navika koje štete njihovom izgledu.

1. Izbegavamo piling

Ako ste mislili da vašim nogama ne treba piling, prevarili ste se. I na nogama se nalazemrtve celije kože koje treba da odstranite. Preporucuje se piling jednom nedeljno, a kožuna nogama trebalo bi da hidrirate svakodnevno. U tome može da vam pomogne vašeomiljeno mleko ili ulje za telo.

2. Ne menjamo brijace

Brijace za jednokratnu upotrebu koristimo i po nekoliko nedelja, cesto zbog žurbe i zatošto zaboravimo da kupimo nove. Oni svakim danom sve više postaju tupi i grubi premanašoj koži, zato pokušajte da redovno menjate brijace. Pritom, za uklanjanje dlacica koristite gel za brijanje koji ce brijacu pomoci da glatko klizi niz kožu i ne ošteti je.

3. Ne lecimo ogrebotine i ožiljke

Teško je izbeci pokoju ogrebotinu, mali ožiljak od brijanja, masnicu ili bilo koju drugupovredu koja ostavlja trag na nogama. Ako ih pravilno ne tretirate, onda ce vamverovatno ostati ožiljak. Kako bi to sprecili, nemojte da uklanjate krastice koje nastajuposle tih povreda, pustite da same "otpadnu", a to mesto tretirajte preporucenimmastima ili kremama. Za postojece ožiljke možete da koristite cisto ulje vitamina E. Onosadrži veliku kolicinu antioksidansa koji popravljaju oštecenu kožu.

4. Previše sedimo

Mnoge poslovi danas radimo sedeci jer provodimo minimalno osam sati dnevno predkompjuterom i za radnim stolom. Time sprecavamo pravilnu cirkulaciju krvi pa nam zbogtoga noge i zglobovi cesto oticu, a sve to dovodi i do izlaska vena. Kako bi sprecili oveneugodne probleme, probajte što više da protegnete noge tokom radnog vremena.Svakih sat vremena ustanite i jedan minut šetajte po kancelariji ili jednostavno prošetajtedo toalte.

5. Prekrštamo noge

Ovom lošom navikom bacamo dodatni pritisak na vene. Zato izbegavajte tu pozu i sedites nogama normalno položenim ispred sebe.

(marieclaire.com)

Pratite Sport na Facebooku i Twitteru

Posted in: nauka,tehnologija