MIGRENA: Prirodni lekovi za ublažavanje bola

Migrene su jaki bolovi glave koje možete doživeti bilo gde i u bilo kom trenutku. Faktori za dobijanje migrene mogu biti razliciti, ali lekovi su uvek isti.

Ovi lekovi ne zahtevaju potrošnju hemijskih supstanci, a mogu vam pomoci kod bolnih migrena.

Udisanje ulja lavande

Poznato je da ulje lavande ima umirujuca i opuštajuca svojstva. To je razlog zašto se cesto koristi u sobi kao osveživac, u tretmanima u salonima i banjama. Udisanje pare kljucale vode sa nekoliko kapi ulja lavande može da obezbedi brzo olakšanje. Možete cak i da primenite ulje lokalno na celo.

Udisanje pepermint ulja

Pepermint ulje je veoma dobro za održavanje protok krvi u telu, otvara i zatvara sudove za pravilan ulazak kiseonika u krvotok. Možete udisati ovo ulje direktno ili staviti nekoliko kapi u vrucu vodu kako bi stvorili paru.

Olovka izmedu zuba

Opustite vilicu i držite olovku izmedu zuba. Olovka ce pomoci da se dosta mišic´a na lica opuste i time cete smanjili napetost i stres. Ne grizite olovku, samo stavite izmedu zuba i bol ce postepeno poceti da jenjava.

Hidratacija

Dehidracija može da poveca vaše bolove. Ukoliko osetite glavobolju, uzmite vecu kolicinu tecnosti, najbolje vodu. Voda ce vas osloboditi stresa i pomoci kod migrene.

Masaža

Masaža glave sa kokosovim uljem ili cak suva masaže je prilicno korisna u ublažavanju bolova. Idite u salon ili možete da zamolite nekoga kod kuc´e da to uradi za vas. 

Nepotrebno je reci, da ako je vaš problem migrena i javlja se veoma cesto, onda morate da konsultujete lekara, koji može da vas pravilno savetuje.

izvor : svetplus

Pratite Sport na Facebooku i Twitteru

Posted in: Zdravlje