MAME, OPREZ: Žumance ne dajte bebi pre sedmog meseca

Primetili ste da vaš mališan pokazuje zainteresovanost za drugu hranu, a pored toga nije zadovoljan posle punog obroka mleka, traži da jede cešce nego obicno, budi se nocu. Zbog toga i ispituje predmete ustima i cokce, pa vam nije najjasnije šta treba da uradite. Takode, on sve cešce drži glavu uspravno i stavlja šake u usta. Strucnjaci savetuju da je upravo takvo ponašanje beba, pogotovo u periodu izmedu cetvrtog i šestog meseca njihovog života, znak da im treba ponuditi da konzumiraju i nemlecne namirnice.
 
Medutim, nutricionisti i pedijatri se slažu da prilikom uvodenja nemlecne ishrane odojcadima treba biti oprezan jer cinjenica da su spremni da konzumiraju i još nešto osim mleka ne znaci da u tom uzrastu smeju i mogu da jedu baš sve namirnice. Naime, bebin sistem za varenje nije sposoban ni dovoljno zreo da prihvati i metaboliše baš svu hranu. Tako se nikako ne preporucuje da dete mlade od sedmog meseca konzumira žumance, a pre 12. belance. Takode, ozbiljne probleme u njenom stomacicu pre navršene pune godine može da napravi citrusno i jagodicasto voce.

- U ishranu mališana koji imaju cetiri meseca najpre se uvode neke žitarice, a dve nedelje nakon toga male kolicine krompira, šargarepe, tikvica, brokolija, spanaca, blitve, karfiola, graška. Nedelju dana kasnije u obzir dolazi vocni sok, a potom kašica. Krajem šestog meseca može se poceti s uvodenjem mesa, i to piletinom i curetinom, a potom junetinom, teletinom i jagnjetinom. Sa sedam meseci slede mlecni proizvodi, a tek sa sedam i po žumance i malo morske soli, maslinovog ulja i maslaca. U osmom mesecu se uvode hleb, makarone bez jaja, popara, kacamak, sa 10-11 paradajz, paprika, kupus, praziluk, peršun, celer, pasulj, a tek sa 12 belance, citrusi i jagodicasto voce - savetuju strucnjaci.
 

Poceti sa žitaricama, i to u malim kolicinama

- savetuje se da se u ishranu beba, pored mleka, najpre uvedu neke vrste žitarica - pirinac i kukuruz, a od šestog meseca i pšenicne
- pocinje se s malom kolicinom, nekoliko dana uzastopce, da bi se utvrdile reakcije deteta na eventualne neželjene pojave - alergije
- ako dete nerado uzima novu namirnicu, pomešajte je sa onom koju je vec prihvatilo
- nedeljno se u bebin jelovnik uvode dve do tri nove namirnice
- pri pripremi hrane treba nastojati da ona bude što raznovrsnija
- poželjno je da dete svakog dana u obroku dobije dve do tri vrste povrca razlicite boje
- potrebno je da mališani imaju tri glavna obroka i dve užine izmedu glavnih obroka

Pratite Sport na Facebooku i Twitteru

izvor: Kurir.rs

Posted in: Zdravlje