Oprez: Ove stvari uništavaju vaš vid

 Zamucenje vida može biti i jedan od prvih znakova dijabetesa

Rad na kompjuteru i stalno držanje mobilnog telefona u rukama umara oci, izaziva suvocu, peckanje pa cak i glavobolje, dok plavo svetlo može da izazove mucninu i zato oci treba odmarati i držati se pravila 20-20-20, odnosno svakih 20 minuta treba odvratiti pogled i 20 sekundi gledati nešto što je od osobe udaljeno 20 metara, piše casopis "Prevencija" (Prevention).

Osim plavih ekrana, problemi s vidom mogu biti posledica i manjka vitamina D, na šta ukazuju studije koje su potvrdile da žene koje unose preporucenu dnevnu dozu vitamina D imaju 44 odsto manji rizik od makularne degeneracije, bolesti središnjeg dela mrežnjace oka koja uništava centralni vid, a najcešca je kod starijih ljudi.

Glavni krivac za loš nocni vid je oksidativni stres, kome mogu doskociti borovnice koje sadrže antocijan koji poboljšava nocni vid i povecava prokrvavljenost ociju.

Takode, lekovi protiv akni mogu izazvati probleme s nocnim vidom, a povezuju se i s mutnim vidom, jer ti lekovi povecavaju apsorpciju UV zraka što može da izazove  oštecenje rožnjace.

Inace, zamucenje vida može da bude jedan od prvih znakova dijabetesa tipa 2, koji  sprecava dotok krvi u delove rožnjace što može da izazove slepocu.

Takode, brojne studije kratkovidost su povezale s previše provedenog vremena u zatvorenom prostoru, što je posebno uoceno kod dece, pa strucnjaci preporucuju suncevu svetlost koja smanjuje zenice cime se smanjuje i rizik od zamagljenog pogleda, piše u casopisu "Prevencija".

Posted in: Zdravlje