13:07
Dejan
Peršun se u svakodnevnoj pripremi hrane jelima dodaje kao sitna dopuna radi poboljšanja ukusa, ali je zapravo odlican saveznik vašeg zdravlja.
On sadrži dve grupe posebnih sastojaka, vrlo bitnih za zdravlje – prirodna etericna ulja i flavonide. Uz to, odlican je izvor vitamina C, A i K, pa se preporucuje da pojacate kolicinu peršuna koju konzumirate za vreme sezone gripa i prehlade.
Takode, peršunov list pokazao se kao izvrsno sredstvo u podsticanju izlucivanja štetnih materija iz našeg organizma i bolje cirkulacije.
Ali, ako cudotvornom peršunu dodamo i limun, vodu i malo sode bikarbone, dobicemo cudotvoran napitak koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi.
Sastojci: 1,5 litra vode, 3 veze peršuna, 1 kg limuna, soda bikarbona.
Priprema: Limunovu koru dobro istrljajte sodom bikarbonom, kako biste uklonili necistoce sa kore. Najbolje je da koristite organski limun. Vodu prokuvajte i ostavite da se ohladi. Limun isecite na kriške, a peršun iseckajte sitno i dodajte u hladnu vodu. Poklopite i ostavite da stoji u frižideru jedan dan. Na kraju, sve izmiksajte u blenderu i sipajte u staklenu teglu ili flašu.
Svakodnevno pijte po 100 ml i necete verovati kojom brzinom cete sniziti nivo holesterola.
(Dnevnik)
Pratite Sport na Facebooku i Twitteru
Posted in: Zdravlje
0 comments:
Постави коментар