O OVOME SVI ĆUTE: 5 činjenica o starenju koje vam niko ne govori!

Svi znamo da u starosti možemo da ocekujemo vrele talase, ali niko nas nije upozorio da toga ima još.

1. Želecete da spavate više

Dremke nisu samo za decu, veruje se da se potreba za tim vraca što smo stariji. Ali dok budete imali potrebu da prespavate film ili neku emisiju, to zapravo nema veze sa starenjem. Suština problema sa starenjem jeste da cete želeti duže da spavate jer cete imati problem prvenstveno da zaspite. Ljudima iznad 65 godina starosti potrebno je bar pola sata da zaspu. Uglavnom ne spavaju cvrsto i bude se tokom noci. Veliki broj starijih osoba bice pospanije ranim vecernjim satima i budice se ranije izjutra. Slab san i potreba za spavanjem nisu simptomi starenja, to znaci da se nešto drugo dešava sa vašim telom što vas sprecava da spavate. San se menja kako starimo, ali poremecen san i osecaj umora kada se probudite nisu deo normalnog starenja. Ljudi preko 65 godina treba da imaju istu kolicinu sna kao mlade osobe - sedam do devet sati tokom noci.

2. Još uvek ume da vam "bukne" lice kao u tinejdžera

Koža se u procesu starenja uglavnom suši, ali i odrasli mogu da imaju probleme sa aknama. Kao i kod tinejdžera, kod starijih ljudi lice ume da bukne zbog hormonskih promena, hrane, kao i nepravilnog cišcenja lica.

3. Operacija katarakte je poslednja slamka spasa cak iako mrzite da nosite naocare.

Verovatno ste prve naocare za citanje kupili u 50. godini, posle toga vaš doktor vam je preporucio i da nosite naocare dok vozite. A onda negde oko 62. godine shvatate da imate citav asortiman naocara: za kompjuter, citanje, gledanje televizije, vožnje nocu, vožnje danju. Nigde ne idete bez njih i pitate se zašto ne odete jednostavno da operišete kataraktu.E pa ne možete. Katarakta pocinje vrlo mala i vremenom raste. Lekari vole da sacekaju sve dok katarakta ne pocne znatno da utice na vaš vid. Neke nikada ne dostignu taj nivo da mogu da budu operisane.

4. Vreli talasi mogu da traju do 65. godine

Nedavna studija je pokazala da cak 42 odsto žena izmedu 60 i 65 godina starosti i dalje imaju valunge u menopauzi. Za mnoge su valunzi povremeni i blagi, ali za neke su zaista problematicni. Seksualni simptomi takode ostaju problem za više od polovine starijih žena.

5. Ako ste stariji, ova zima vam je baš bila hladna

Izmedu tih beskrajnih valunga, starijim ljudima je zapravo jako hladno, što ovu zimu i jake minuse nije ucinili prijatnom za njih. Ponekada je to znak medicinskih problema kao što je hipertenzija ili dijabetes, a ponekada lekovi poput beta blokatora mogu da smanje otkucaje srca što zapravo smanjuje cirkulaciju krvi u nogama i rukama. Problemi sa štitnom žlezdom takode uticu na sposobnost ljudi da regulišu sopstvenu telesnu temperaturu.

I zdravi stariji ljudi osecaju hladnocu, jednostavno je starijima hladnije nego mladima.

(Huffington post)

Pratite Sport na Facebooku i Twitteru

Posted in: Novosti iz Srbije,Vesti iz Srbije,vesti online