OSLOBAĐA OD STRESA: 10 razloga da odmah zagrlite nekog koga volite!

Da li ste se ikada našli u situaciji da ne želite da zaplacete, hocete da ostanete jaki i delujete ledeno, ali kad vas draga osoba zagrli, suze nezaustavljivo teku? Znate li zašto je to tako?

Bilo da placemo od tuge i srece, topla bliskost nežnih ljudskih ruku uvek stiže kao idealna podrška. Osim što poboljšava naše mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da zagrljaj odlicno deluje na kompletan organizam.

Procitajte deset sledecih cinjenica i ne zaboravite da nakon ovog teksta nekoga obavezno zagrlite:

1. Zagrljaj povecava osecaj sigurnosti, poverenja, snage, pripadanja, srece i razumevanje.

2. Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod dece koju ne grle dovoljno. Oni pocinju kasnije da citaju ili hodaju u odnosu na vršnjake.

3. Prema jednoj americkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.

4. Ukoliko samo na kratko zagrlite svog partnera, stres ce nestati.

5. Psiholozi su pronašli da se i kod žena i kod muškaraca tokom zagrljaja oslobada oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i srece).

6. Jedna psihološka racunica pokazuje da je ljudima u proseku potrebno 13 zagrljaja dnevno, ali najveci broj njih ih ne dobije.
 
7. Prosecno ljudi potroše jedan sat mesecno grleci se.

8. Kako grljenje povecava oksitocin i reguliše kortizol to znaci da cemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak (odlicna vest za one koji pate od hipertenzije).

9. Zagrljaj smanjuje osecaj usamljenosti, pomaže da pobedimo strah, povecava samopouzdanje, smanjuje tenziju.

10. Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi... u proseku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.

(Stil)

Posted in: Novosti iz Srbije,Vesti iz Srbije,vesti online